No man2man, nosso compromisso e melhorar o bem-estar de gays, bissexuais, homens que fazem sexo com outros homens (gbMSM) e trans em suas práticas sexuais. Entendemos que cada pessoa tem necessidades únicas de saúde sexual, mas o que nos une é a importância de compartilhar e cuidar da nossa saúde e bem-estar. Estamos entusiasmados em colaborar com Linc, um recurso de saúde confiável para lésbicas e mulheres bissexuais, como parte da campanha Proud e Prepared. Juntos, reconhecemos a importância da saúde sexual e do bem-estar de todos. Se você se identifica como lésbica ou bissexual, pode encontrar informações relevantes sobre saúde sexual e bem-estar adaptadas as suas necessidades no linc.ie.

 
 

O que é saúde sexual?

Saúde sexual conforme definida pela Organização Mundial da Saúde (OMS), é um estado de bem-estar físico, mental e social em relação a sexualidade. Vai alem da ausência de doença e inclui aspectos positivos da sexualidade, como prazer, respeito e consentimento.

 
 

Por que nossa saúde sexual é importante:

Nossa saúde sexual é uma parte importante do nosso bem-estar geral. Afeta nossos relacionamentos, autoestima e qualidade de vida em geral. Ao priorizar nossa saúde sexual, podemos melhorar nossas experiências sexuais, reduzir o risco de infeções sexualmente transmissíveis (ISTs) e promover relacionamentos saudáveis.

 
 

Proud e Prepared: fortalecendo sua saúde sexual

Ser orgulhoso e preparado tem tudo a ver com equipá-lo com conhecimento, recursos e confiança para levar uma vida sexualmente saudável e gratificante. Aqui estão algumas maneiras de proteger a si mesmo e aos outros e fortalecer sua vida sexual nesta temporada de orgulho

  1. Uso consistente de preservativos, especialmente ao trocar de parceiro: Usados ​​corretamente, os preservativos podem prevenir a transmissão da maioria das infeções sexualmente transmissíveis (ISTs), incluindo o HIV. Sempre use preservativos corretamente durante o sexo anal, oral e vaginal para reduzir o risco de ISTs, incluindo HIV. Você pode descobrir onde obter preservativos em nosso Free Condoms and Lube Page.
  2. Testes regulares: Manter uma abordagem proativa em relação à sua saúde sexual envolve testes regulares para ISTs, incluindo HIV. Ao fazer o teste regularmente, você garante a detecção precoce de infeções e permite o tratamento imediato. Acessar o teste de ists tornou-se mais conveniente do que nunca. Explore uma variedade de opções de testes, incluindo testes caseiros, testes rápidos e testes na clínica, visitando nossa página Testing Page. Mantenha-se informado, assuma o controle de sua saúde sexual e faça do teste uma parte regular de sua rotina de bem-estar.
  3. Vacinações: Se você é gay, bissexual ou homem que faz sexo com homens (gbMSM), é recomendado pelo Comitê Nacional de Imunizações (NIAC) que você seja vacinado contra hepatite A, hepatite B e HPV (papiloma vírus humano) e varíola do macaco. Visite Vaccines Page para saber mais sobre vacinas e como obtê-las. Para reservar sua vacina varíola do macaco, visite a página varíola do macaco do HSE here.
  4. Considere a PrEP (profilaxia pré-exposição): Se você corre um risco maior de contrair HIV, considere discutir a PrEP com seu médico. A PrEP é um medicamento que, quando tomado conforme prescrito, pode reduzir significativamente o risco de transmissão do HIV. Learn more about PrEP and how to access it
  5. Considere a PEP (profilaxia pós-exposição): a PEP pode prevenir uma possível infeção pelo HIV se você fez sexo sem camisinha, ou se a camisinha estourou ou escorregou e você não sabe o status de HIV do seu parceiro sexual. Se você estiver tomando PrEP e tiver perdido doses, pode ser necessário tomar PEP. A PEP é um tratamento de comprimidos de 28 dias que deve ser iniciado dentro de 72 horas (3 dias e 3 noites) da possível exposição ao HIV. Learn more about PEP and where and how to access it.
  6. Comunicação e Divulgação Aberta: Comunique-se abertamente com seus parceiros sexuais sobre sua saúde sexual e quaisquer riscos potenciais de IST. Pratique a divulgação mútua para garantir uma tomada de decisão informada e promover uma cultura de confiança e respeito.
  7. Bem-estar mental e emocional: Cuide da sua saúde mental e emocional, buscando apoio quando necessário. Envolva-se em práticas de autocuidado, mantenha relacionamentos saudáveis ​​e trate de quaisquer preocupações que possam afetar seu bem-estar geral. Visite nossa página Mental Health and Wellbeing para obter conselhos e uma lista de serviços de suporte disponíveis para você.
  8. Práticas mais seguras de uso de drogas: Se você se envolver no uso de drogas, priorize sua segurança, nunca compartilhando nenhum equipamento relacionado a drogas. Consulte nossa seção sobre Drugs and Alcohol que oferece conselhos e dicas sobre redução de danos e fornece links para serviços de apoio e outros recursos, como MPOWER’s Sex Part First Aid Guide
  9. Educação e conscientização: Mantenha-se informado sobre tópicos de saúde sexual, incluindo ISTs, acessando fontes confiáveis ​​de informação. Quanto mais você souber, mais bem equipado estará para tomar decisões informadas e proteger sua saúde. Siga-nos no Instagram, Facebook e Twitter para se manter atualizado sobre as últimas notícias, eventos e recursos sobre saúde sexual. Fornecemos informações, dicas e lembretes valiosos para ajudá-lo a manter-se atualizado sobre sua saúde sexual.

 

Lembre-se, a saúde sexual é uma jornada contínua e é importante priorizar o seu bem-estar e o de seus parceiros. Testes regulares, comunicação aberta e adoção de medidas preventivas contribuem para uma experiência sexual mais segura e saudável.

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